Volgens onderzoek kan een te hoge eiwitinname mogelijk veroudering versnellen. Men's Health bespreekt de wetenschappelijke nuancen.
Een hoog eiwitinname zou mogelijk veroudering versnellen. Dat stellen onderzoekers in een artikel dat door Men's Health is besproken. De exacte mechanismen zijn nog niet helemaal duidelijk, maar het idee is dat te veel eiwit mogelijk stress veroorzaakt in cellen.
De wetenschappelijke discussie is complex. Volgens Men's Health is het bijvoorbeeld nog onduidelijk hoeveel eiwit precies 'veel' is en of dit voor iedereen geldt. Sommige studies wijzen op een verband, maar andere kunnen dit niet bevestigen.
De bron adviseert om geen overhaaste conclusies te trekken. Eiwit is belangrijk voor spieren en herstel, en een gebrek aan eiwit kan ook schadelijk zijn. Het is vooral een kwestie van balans, volgens de bron.
Dit bericht is een samenvatting op basis van de genoemde bron en is geen medisch advies. Raadpleeg bij klachten altijd een arts of apotheker.
